Le lait maternel est un liquide complexe contenant 87 % d'eau. Il contient également de nombreux micronutriments et macronutriments
. Il s'agit notamment de protéines, de graisses, d'hydrates de carbone, de vitamines, de minéraux, de facteurs de croissance, d'anticorps (qui protègent contre les infections), de globules blancs et de bactéries bénéfiques.
La fréquence de l'allaitement maternel chez les femmes est généralement en augmentation. Plus de 83 % des mères allaitent après la naissance et, lorsque c'est possible, elles essaient d'allaiter le plus longtemps possible. Le fait que l'allaitement soit une activité merveilleuse qui non seulement relie le bébé à sa mère, mais qui présente également de nombreux avantages pour la santé, n'a certainement pas besoin d'être mentionné.
Mais nous tenons à souligner que ce n'est pas une évidence ! De nombreuses mères n'allaitent pas - que ce soit
parce que leur lactation ne s'est pas déclenchée ou s'est arrêtée (bien qu'elles aient fait tout leur possible pour l'éviter), ou simplement parce qu'elles choisissent de ne pas le faire.
En cas de difficultés d'allaitement, la première chose à faire est de consulter un spécialiste de l'allaitement, une sage-femme
, un médecin ou un autre professionnel qui évaluera l'ensemble du processus d'allaitement, y compris
, par exemple, l'alimentation de la mère.
Les galactagogues constituent un autre moyen de soutenir l'allaitement. Il s'agit de substances qui
sont censées aider à initier, maintenir ou augmenter le taux de synthèse (production)
du lait maternel. Parmi les substances les plus fréquemment mentionnées dans la littérature, on trouve :
1) Fenugrec Trigonella foenum graecum - c'est le galactogogue le plus couramment utilisé
.
2) Asperge de raisin (Asparagus racemosus, Shatavari) - elle aide les femmes qui allaitent grâce à
ses effets phytoestrogéniques.
3) Chardon-Marie (Silybum, Shatavari) - il aide les femmes qui allaitent grâce à ses effets phytoestrogéniques.) Chardon Marie (Silybum marianum) - augmente la production de lait
grâce à sa teneur en silymarine.
4) Fenouil (Foeniculum vulgare) - contient des molécules similaires à l'estradiol qui augmentent la sécrétion de lait
.
Quels sont les vitamines et minéraux les plus essentiels pendant l'allaitement ?
1) L'iode - est très nécessaire à la bonne croissance du fœtus et de l'enfant et au développement neurologique (cerveau)
.
2) Le fer - est nécessaire au développement du cerveau pendant la petite enfance.
3) La vitamine B12 - favorise le développement du cerveau et la production de globules rouges sains.
4) La vitamine D - favorise un développement osseux sain. Le lait maternel n'étant pas une source suffisante de vitamine D (
), il est généralement nécessaire d'apporter un complément de vitamine D au bébé.
Enfin, nous aimerions vous dire que nous sommes là pour chacun d'entre vous. Que vous allaitiez ou non, nous sommes derrière vous !
L'équipe Verra💕
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